दूध में बस ये चीज मिला दो आप की हाइट देख लोग दांतों तले ऊँगली दबा लेंगे

ये तो अक्सर  काफी लोगो से सुनने को मिलता है कि एक लड़के ने शादी से इस लिए मना कर दिया कि लड़की की हाइट बहुत छोटी थी  या लड़के की हाइट छोटी थी  इस लिए उसकी शादी नही हो पायी  ज़रा -ज़रा सा हाइट इतना मैटर करते है की लोग पुरे उम्र भर बदनामी सहनी पड़ जाती है कहि कोई दबी जुबां से मज़ाक उड़ाता है .

एक सही कद हर मनुष्य की आइडेंटिटी होती है उसकी पर्सनालिटी देखने लायक होती है एक सही कद के कारण  नौजवानों को आर्मी जैसे सर्विसेस में आसानी से एंट्री मिलजाती है ये सिर्फ एक वजह से आप के राइट हाइट से 

पुरुषों के लिए औसत ऊंचाई है                                                                                

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, 20 वर्ष की आयु और पुरुषों के लिए औसत आयु-समायोजित ऊंचाई 69.1 इंच है जो लगभग 5 फीट 9 इंच है।

 
महिलाओं के लिए- 5'6"

क्या कारण है आप की हाइट को प्रभावित करने के

ये लगभग हर हाइट के केस में देखा गया है की लोग वांशिक ,सेक्स, जलवायु परिवर्तन , खानपान ,लो कैल्सियम फूड  का सेवन  खाने में पोस्टिक आहार का न होना और बहुत से कारण होते है जो आप की हाइट को इफ़ेक्ट करता है

क्या 18 के बाद आपकी ऊंचाई बढ़ाना संभव है!

ये सवाल अगर कोई मुझसे पहले पूछते तो मैं नहीं बता पता

क्यू की  इस फॉर्मूले को बहुत से लोगो पर सफल परिछन किया गया तब सभी को बताया गया  इस परिछन में 8 साल के उम्र से लेकर 25 साल तक के सभी वर्गों पर 

किया गया जिसमे 8 से 18 साल के वर्गों पर बहुत आश्चर्य जनक परिणाम मिले इनकी हाइट बहुत जबर्दत तकीके से कुछ सालों में बढ़ी
वही 18 स25 सालो के उम्र वालों पर ज्यादा फर्क नही देखा गया था

ऊंचाई में वृद्धि मुख्य रूप से आपकी लंबी हड्डियों के बढ़ने के कारण होती है,बड़ी हड्डियों के पास थोड़ी स्पेस होती है जो हाइट बढ़ने पर बढ़ सकती कई  महिलाओं में 16 की उम्र तक और पुरुसो में 19 के उम्र तक हाइट बढ़ने की संभावना आम तौर पर देखी जाती है  

 

कोई भी व्यायाम तकनीक आपको अधिक प्रतिक्रिया नहीं दे सकती है जिससे आप लंबा हो सकते हैं।ये एक  सामान्य मिथक यह है कि कुछ व्यायाम या स्ट्रेचिंग आपको लंबा कर सकते हैं।कुछ लोगो का कहना है कि तैरना कुदना दौरना बहूत हाइट वाले कूद फांग करना आप के हाइट को बढ़ा देंगे तो ये आप के मन को बस आश्वासन देंगे इससे बस न मात्र का हाइट बढ़ेगा

ये है वो तरीका  जिसे आप एक प्रॉपर पोसेस की तरह यूज़ करे और इस के परिणाम अपने आखों से देखे  और सबको दिखाए

ये तो हम सभी जानते है बालू में सीमेंट एक प्रॉपर रेश्यो में मिला दे  तो घर की मजबूती और बढ़ जाती है वैसे ही अगर हम दूध में एक सरसों के दाने जैसा  खाने वाला चुनना दूध या दही के साथ खाने के  वक्त ले तो आप की हाइट देखने लायक होगी और दिखने लायक भी इस  प्रोसेस में आप को एक्सरसाइज भी करनी होगी सुबह सुबह खली पेट के साथ और कम से कम 1 किलोमीटर दौड़ने ंभी होगा और अगर आप जंपिंग भी कर सके तो बहुत ही अच्छा होगा इससे आप की हाइट बहुत  तेज़ी से बढ़ सकेगी

अगर हम साइकिल की सीट तोडा  ऊचा  करे  जिससे हमारा पैर जमीं न चु सकेऔर  साइकिलिंग करें तो हम ये पाएंगे की हमारे हाइट पहले से बढ़ गया होगा

MASTER KEY TO MAKE HEIGHT IS:-

• A healthy lifestyle before age 18 may help you reach your height potential as take green vegetables, milk and takes these as much as.

the main unique idea is to take soda lime in a pinch amount and add with milk or curd I give you guarantee you will be surprised about your height.